5 โรคยอดฮิตที่คร่าชีวิตคนไทยมากที่สุด
ปัจจุบัน การกิน การใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป
ทำให้โรคต่างๆ เพิ่มมากขึ้น
ในขณะที่หลานๆ นั้น พบได้ที่อายุน้อยลง‼️
เอาจริงๆ คงไม่มีหลานคนไหน
อยากเป็นโรคร้ายแรง ❤️🩹
แต่โรคภัยนั้น เป็นสิ่งที่ไม่สามารถรู้ได้
แล้วสิ่งที่น่ากลัวอยากมาก คือค่ารักษาพยาบาล
ในกลุ่มโรคร้ายแรงที่มีค่ารักษาสูง
หากไม่วางแผนดูแลเนิ่นๆ จะรับมือได้อย่างไร❓
วันนี้ เรามาดูกันว่า 5 โรคนี้ มีอะไรบ้างกันค่ะ
🔻อันดับ 1 โรคมะเร็ง
ยังเป็นภัยเงียบที่น่ากลัว ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การกินอาหาร สูบบุหรี่ ดื่มสุรา หรือตากแดดมากเกินไป
👉🏻พบมากในผู้หญิง : มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก
เนื่องจากกินอาหารที่มีไขมัน แล้วไม่ออกกำลังกาย หรือได้รับรังสีในปริมาณสูง นอกจากนั้น ยังพบมะเร็งปากมดลูกอีกด้วย มักจะพบตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป
👉🏻พบมากในผู้ชาย : มะเร็งตับ มะเร็งปอด
ส่วนใหญ่เกิดจากชอบอาหารสุกๆ ดิบๆ ไหม้เกรียม อาหารที่มีเชื้อรา อาหารที่ใส่สารกันบูด หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานาน และรองลงมาโรคมะเร็งปอด เกิดจากการสูบบุหรี่ สูดมลพิษ หรือฝุ่นละออง หากเข้าสู่ร่างกายมากๆ ก็จะเกิดโรคมะเร็งสูงกว่าคนอื่น
🔻อันดับที่ 2 โรคหัวใจ
สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ เกิดจากหลอดเลือดแดงที่เลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจตีบหรือตัน จนไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้ดี ทำให้เลือดนำออกซิเจนไหลผ่านน้อยลง อาจเกิดอาการเจ็บแน่นหน้าอก เหนื่อยง่าย และหายใจไม่สะดวก
ส่วนพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจก็คือ การกินอาหารที่มีไขมัน หรือน้ำตาลสูง และไม่ยอมออกกำลังกาย รวมถึงปัจจัยความเครียด ยิ่งถ้าทำงานหนักมากเกินไป ก็ต้องระวังกัน โรคหัวใจจะพบได้ในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง แต่ถ้าเป็นผู้หญิงที่ใกล้หมดประจำเดือน ก็เกิดโอกาสเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้นเหมือนกัน
🔻อันดับที่ 3 โรคความัน
เป็นโรคที่ไม่ค่อยแสดงอาการออกมา เกิดจากพันธุกรรมโรคอ้วน สูบบุหรี่ ดื่มสุรา หรืออาหารรสเค็มจัด รวมถึงผลข้างเคียงของยา และความเครียด
อาหารที่เป็นปัจจัยเสี่ยง เช่น ไขมันอิ่มตัวสูง อาหารเค็มจัด เนื้อสัตว์ทอด ไส้กรอก เบคอน แกงกะทิ น้ำปลา อาหารแช่แข็ง ผงชูรส ชา กาแฟ และขนมหวานต่างๆ เป็นต้น
สำหรับค่าความดันโลหิตสูงคือ คือเกินกว่า 120/80
ก็เริ่มมีภาวะเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงแล้วนั่นเอง
🔻อันดับที่ 4 โรคไต
ล้วนมาจารการกินโดยเฉพาะอาหารที่มีรสเค็มจัด เนื้อหมักเค็ม ปลาแห้ง กุ้งแห้ง ปลาส้ม เต้าเจี้ยว อาหารดอง อาหารสำเร็จรูป ขนมขบเคี้ยว หรือซอสปรุงรสเทียม
ซึ่งเป็นอาหารที่มีสารโซเดียมและโพแทสเซียมสูง ส่งผลให้ระบบไตทำงานลดลง จนกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้
นอกจากนี้ การดื่มน้ำน้อย ทำงานหนัก เครียด สูบบุหรี่ ก็ทำให้เกิดโรคได้ สำหรับวิธีรักษาก็จะเป็นการฟอกเลือด ฟอกไตและปลูกถ่ายไต เป็นต้น
🔻อันดับที่ 5 โรคเบาหวาน
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากร่างกายขาดฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้เกิดภาวะเเทรกซ้อนต่อระบบต่างๆ ตา ไต ตับ จนถึงระบบประสาท ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ ดังนี้
โรคไต โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง
โรคในช่องปาก การมองเห็น
แผลที่เท้าหายช้า เส้นประสาท
โรคเบาหวานยังเป็นโรคทางพันธุกรรมอีกด้วย แม้ว่าจะควบคุมไม่ได้ แต่ก็สามารถปรับลดปริมาณแป้ง น้ำตาล ดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น ความเสี่ยงก็จะลดลงแล้วค่ะ
📌สรุป📌
ให้หลานๆ ปรับพฤติกรรมต่างๆ เช่น นอนเพียงพอ ลดความเครียด ไม่ดื่ม ไม่สูบ ไม่สูดดมฝุ่น มลพิษ และใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ก็จะช่วยลดความเสี่ยงโรคร้ายแรงนี้ได้ค่ะ
แล้วที่สำคัญก็อย่าลืมมองหาประกันโรคร้ายแรงเผื่อไว้กันด้วยนะคะ ประกันจะช่วยดูแลค่าใช้จ่ายตรงนี้ให้
ดังนั้น การวางแผนเรื่องของสุขภาพ หรือทำประกันโรคร้ายแรง ก็จะช่วยคุ้มครองปกป้องความเสี่ยงการเสียเงินก้อนใหญ่ได้เป็นอย่างดีนะคะ ✨
เพียงเท่านี้ หลานๆ ก็จะมีความสุขสงบทางใจ แล้วค่ะ❤️
